筋力トレーニング

IMG_4758_320.jpg筋力トレーニング

筋力トレーニングで体幹を鍛えよう!

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IMG_4759_320.jpg当院では一人一人目標に合った筋力トレーニングメニューを指導いたします。

ケガをしない為の体作りは筋力トレーニングの基本です。
関節の動きを良くすると共に、柔軟性のある筋肉をつけることでケガの予防にもなります。メニューは色々ありますので、スポーツをしていない方でも運動不足の解消に、体力アップ、筋力アップ、リハビリなど目的は人それぞれですのでお気軽にスタッフに声をかけてください。

有酸素系の『ランニングマシーン』も充実完備sign01

 

〇 料金設定 ・・・・・ 一か月毎でのお支払いになります。 学生は月額3,500円 一般は月額4,500円になります。
毎月のコースが大変お得ですが、月額コースでない場合は一回1500円(約40分)となります。

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TEL:0265-59-8528