まだまだ寒い季節に要注意

毎日寒い日が続きますが、皆さんお変わりありませんか?

2月3日は節分であり、翌日4日は立春となり、暦の上では春になりますね。

先月に引き続き、まだまだ寒さが残る月だと思います。

寒い季節は運動量の減少や、関節や筋肉の収縮により身体の動きが温かい時期に比べて

かなり劣っていることでしょう。

無理なく準備体操のレベルでも何も身体を動かさないよりは良いので

時間を見つけては少しでも頑張ってみてくださいね。

長い時間こたつに入っているのも姿勢が悪くなりますので、予防を兼ねて施術にお越しください。

2月は節分の豆まきやバレンタインデー、お雛様飾りなど行事も楽しく過ごしてくださいね。

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